Какое влияние на здоровье оказывают физические нагрузки и почему статическое напряжение (долгое стоя

Какое влияние на здоровье оказывают физические нагрузки и почему статическое напряжение (долгое стояние или удержание рук на весу) считается опасным?

Какое влияние на здоровье оказывают физические нагрузки и почему статическое напряжение (долгое стояние или удержание рук на весу) считается опасным?
► При статике мышцы тренируются лучше, чем при движении, однако это приводит к избыточному накоплению жировой ткани в суставах.
► Статическая нагрузка безопасна для сосудов, но вызывает быструю психологическую утомляемость из-за отсутствия разнообразия в движениях.
► В неподвижных мышцах нарушается кровообращение и накапливается молочная кислота, что ведет к спазмам и варикозному расширению вен.
► Длительное нахождение в одной позе способствует укреплению межпозвоночных дисков и предотвращает развитие грыж.

Доступ к правильному ответу закрыт

Правильный ответ выделен зеленым цветом.
Если выделено несколько вариантов, то все они являются правильными.